ഫിറ്റ്നസിനപ്പുറം ജീവിതത്തെ മാറ്റിയെഴുതുന്ന ശീലമായി ഓട്ടം; അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് യുവാവ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ഉള്ള ഒരു വ്യായാമം മാത്രമായിട്ടാണ് പലരും ഓട്ടത്തെ കാണുന്നത്. എന്നാൽ ഫിറ്റ്നസിനപ്പുറം ജീവിതത്തിന്റെ പല പ്രതിസന്ധികളെയും തരണം ചെയ്യാൻ തന്നെ സഹായിച്ച പ്രധാന ഘടകം ഓട്ടമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ് ഒരു യുവാവ്. കഠിനമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും അതിജീവിക്കാൻ ഓട്ടം എങ്ങനെ തുണച്ചുവെന്ന് അദ്ദേഹം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവെച്ച കുറിപ്പ് ഇപ്പോൾ വലിയ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നതോടെ മനസ്സിന് ലഭിക്കുന്ന ശാന്തതയും ഉന്മേഷവും മറ്റേത് വ്യായാമത്തിലൂടെയും കിട്ടാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. കരിയറിലെയും ജീവിതത്തിലെയും പ്രതിസന്ധി ഘട്ടങ്ങളിൽ തളർന്നുപോയപ്പോഴെല്ലാം ഓട്ടമാണ് തനിക്ക് മാനസികമായ കരുത്ത് പകർന്നുനൽകിയത്. ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് ഓരോ ചുവടും വെച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസം ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലെ തടസ്സങ്ങൾ നേരിടാനും തന്നെ പ്രാപ്തനാക്കിയതായി യുവാവ് കുറിച്ചു.

ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ഓട്ടം നൽകുന്ന സംഭാവനകൾ ചെറുതല്ലെന്ന് ഈ അനുഭവം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ജോലിയിലെ ടെൻഷനും മറ്റ് ഉത്കണ്ഠകളും അകറ്റി മനസ്സിനെ ഒരേകതയിൽ നിലനിർത്താൻ ദിവസേനയുള്ള ഈ ശീലം ഏറെ സഹായകരമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ശരീരത്തിനൊപ്പം സന്തോഷമുള്ള ഒരു മനസ്സ് കൂടി സമ്മാനിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ ശീലത്തിന് സാധിക്കുമെന്നാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പക്ഷം.

വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾക്കിടയിൽ പ്രചോദനം പകരുന്ന ഈ കുറിപ്പ് ഇതിനോടകം തന്നെ നിരവധി പേരാണ് ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്. ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കപ്പുറം ജീവിതത്തോടുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് തന്നെ മാറ്റാൻ വ്യായാമത്തിന് സാധിക്കുമെന്നതിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമായാണ് പലരും ഇതിനെ വിലയിരുത്തുന്നത്. ഓട്ടത്തെ വെറുമൊരു ശീലമായി കാണാതെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കാൻ തയാറെടുക്കുന്ന നിരവധി പേർക്ക് ഈ അനുഭവം വലിയൊരു പ്രചോദനമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.