മധ്യവയസിനു ശേഷം മനുഷ്യരെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുട്ടുവേദന. പുരുഷന്മാരേക്കാള് സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. മുട്ടുവേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം സന്ധിവാതമാണ്. സന്ധിവാതത്തിനെ വെയര് ആന്ഡ് ടിയര് ആര്ത്രൈറ്റിസ്, ജനറേറ്റീവ് ആര്ത്രൈറ്റിസ്, ഡിജനറേറ്റിവ് ജോയന്റ് ഡിസീസ് എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്.
65 വയസിനു മുകളിലുള്ളവരില് 1/3 ല് അധികം ആളുകളില് സന്ധിവാതമുണ്ടാകാം. 50 വയസു കഴിയുമ്പോള് സന്ധികളുടെ അസ്ഥികള്ക്കും തരുണാസ്ഥികള്ക്കും നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കള്ക്കും തേയ്മാനം സംഭവിക്കാന് തുടങ്ങുന്നു. അതിനു പുറമെ സന്ധികളിലെ കലകളിലും കോശങ്ങളിലും സ്നായുക്കളിലുമെല്ലാം ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങളും സന്ധിവാതത്തിനു കാരണമാവാം.
ആര്ത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകള്ക്ക് സന്ധിവാതവും അസ്ഥി ക്ഷയവും ഉണ്ടാകാന് സാധ്യത കൂടുന്നു. ശരീരത്തിലെ കാത്സ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും അസ്ഥികള് ദുര്ബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം.
ആര്ത്തവവിരാമശേഷം ഈസ്ട്രൊജന് ഹോര്മോണിന്റെ ഉല്പാദവം നിലയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകള്ക്ക് ശരീരത്തിലെ കാല്സ്യം കുറയുന്നത്.
ഇവര് സൂക്ഷിക്കുക
1. 50 വയസിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകള്ക്ക് സന്ധിവാതമുണ്ടാകുവാന് പുരുഷന്മാരേക്കാള് രണ്ടിരട്ടി സാധ്യത കൂടും.
2. വാര്ധക്യത്തിനു ശേഷം (40 വയസിനു മുകളില്) സന്ധിവാതത്തിനു സാധ്യത കൂടുന്നു.
3. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവര്
4. മുട്ടിനു തുടര്ച്ചയായി കൂടുതല് സമ്മര്ദം നല്കുന്ന ജോലിയും അധ്വാനവും ചെയ്യുന്നവര്, സ്പോര്ട്സ് താരങ്ങള്
5. മുട്ടിന് നേരത്തെ ക്ഷതം പറ്റിയവര്
6. മുട്ടിന് മറ്റുരോഗങ്ങള് (ഉദാഹരണമായി റുമറ്റോയ്ഡ് ആര്ത്രൈറ്റിസ്, ഗൗട്ട്) ഉള്ളവര്
7. മുട്ടിന് തകരാറു വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കില്
8. കുടുംബത്തില് ആര്ക്കെങ്കിലും സന്ധിവാതമുണ്ടെങ്കില് (ഉദാഹരണമായി അച്ഛനമ്മമാര്ക്ക്, സഹോദരിമാര്ക്ക്)
9. മുട്ടിന് അംഗവൈകല്യമുള്ളവര്
ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്
ഇടവിട്ടുള്ള ചെറിയ വേദന രോഗം കൂടുന്തോറും കടുത്ത വേദനയായി മാറുന്നു. നടക്കുമ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും വേദന കൂടുകയും വിശ്രമിക്കുമ്പോള് വേദന കുറയുകയും ചെയ്യും. മുട്ടുചിരട്ടയെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന തരുണാസ്ഥികള് തേഞ്ഞു നശിച്ചു പോകുന്നതിനാല് എല്ലുകള് തമ്മില് ഉരസുന്നതാണ് വേദനയ്ക്കു കാരണം.
കാല്മുട്ടിനു ചൂട്, നീര്വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. മുട്ട് മടക്കുകയും നിവര്ത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോള് മുട്ടിനുള്ളില് നിന്നും ശബ്ദം കേള്ക്കാം.
ക്രമേണ മുട്ടിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ സന്ധിവാതം ബാധിക്കുമ്പോള് മുട്ട് മടക്കാനും നിവര്ത്താനും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാവുകയും ചിലപ്പോള് ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം തന്നെ ഇല്ലാതാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുട്ടില് ഉണ്ടാകുന്ന നീര് കട്ടിയുള്ളതോ മുദൃവായതോ ആവാം. മുട്ടിനു മുകളിലെ മാംസപേശികള് മെലിഞ്ഞു പോകുന്നു. രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോഴും അല്പനേരം വിശ്രമിച്ചശേഷം എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോഴും മുട്ടിന് മുറുക്കം തോന്നാം. രാത്രിയില് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന വേദന ഉണ്ടാകാം. തണുപ്പുകാലത്ത് വേദന കൂടുന്നു. പടികള് കയറിയിറങ്ങാന് വിഷമം, മുട്ടു കുത്തിയിരിക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ട്, ഇന്ത്യന് രീതിയിലുള്ള കക്കൂസില് ഇരിക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയും കാണാം.
ചികിത്സ എങ്ങനെ
ഡോക്ടര് പരിശോധിക്കുകയും വിവിധതരം പരിശോധനകള് നടത്തുകയും ചെയ്തശേഷം ചികിത്സ നിര്ദേശിക്കുന്നു. പൊതുവേ താഴെപ്പറയുന്നവ ഒറ്റയ്ക്കോ ഒന്നിച്ചോ ചികിത്സയായി നല്കുന്നു.
1. വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകള് നല്കുന്നു. സ്റ്റിറോയ്ഡ് ഇല്ലാത്ത തരം വേദനസംഹാരികളാണ് (നാസിഡ്) നല്കുന്നത്. ബ്രൂഫെന്, ആസ്പിരിന് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകള് ഗര്ഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും വയറ്റില് വ്രണമോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ ഉള്ളവരും ആസ്ത്മ രോഗികളും കഴിക്കാന് പാടില്ല. അതിനുപകരം വേദനയ്ക്കുള്ള ക്രീമോ ഒയിന്റ്മെന്റോ മുട്ടിനു മുകളില് പുരട്ടാം. ഇത് പുരട്ടി അമര്ത്തിത്തിരുമ്മേണ്ടതില്ല. ചര്മ്മത്തിലൂടെ മരുന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോള് സ്റ്റിറോയ്ഡ് ഇന്ജക്ക്ഷന് നല്കാറുണ്ട്. (മുട്ടിനു മുകളിലേക്ക്)
2. അള്ട്രാ സൗണ്ട് ചികിത്സയും പരിഹാരമാര്ഗമാണ്. അള്ട്രാസൗണ്ട് തരംഗങ്ങള് അസ്ഥികളുടെയും മുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.
3. ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തില് തുണിമുക്കിവയ്ക്കുക, ഹോട്ട് പായ്ക്കുകള്, ഹോട്ട് വാട്ടര് ബാഗ്, ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകള് എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം. ഷോര്ട്ട് വേവ് ഡയതെര്മി എന്ന രീതി ഉപയോഗിച്ചും മുട്ടിന് ചൂടുനല്കുന്ന ചികിത്സയുണ്ട്. ചിലപ്പോള് തണുത്തവെള്ളത്തില് തുണിമുക്കി വയ്ക്കുകയോ ഐസ് കഷണങ്ങള് തുണിലില് പൊതിഞ്ഞു വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോള് മുട്ടിന്റെ വേദന കുറയാറുണ്ട്. ഇവയൊന്നും ചര്മ്മത്തിനു മുകളില് നേരിട്ടു വയ്ക്കാന് പാടില്ല.
4. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും പരിഹാരം കാണാനാവുന്നത്. മുട്ടിന്റെ തകരാറു ശരിയാക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയും മുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കല് ശസ്ത്രക്രിയയും നടത്താറുണ്ട്. മുട്ടുമാറ്റിവച്ചശേഷം വേദനയില്ലാതെ പടികള് കയറിയിറങ്ങാനും നടക്കാനും കഴിയും. - അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുക
