മുന്നറിയിപ്പൊന്നുമില്ലാതെ പെട്ടന്നു വന്നു ഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് സ്ട്രോക്ക്. ഇതൊരു പകര്ച്ചവ്യാധിയല്ല. ഇത് പണ്ടൊക്കെ ഒരൊറ്റപ്പെട്ട അസുഖമായിരുന്നു. എന്നാല് ഇന്ന് കഥമാറി.
കാരണം ജീവിതശൈലിയിലെ ചിട്ടയില്ലായ്മയും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലെ അശ്രദ്ധയും ഈ അസുഖത്തിന് മൂലകാരണമാണ്. ഭൂമിയില് എത്രനാള് ജീവിക്കുന്നുവെന്നതിനല്ല. എത്രനാള് ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിച്ചു എന്നതിനായിരിക്കണം പ്രസക്തി.
ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ കാഴ്ചപ്പാടും നിശ്ചയദാര്ഢ്യവുമുണ്ടെങ്കില് ഒരു പരിധിയോളം പൊരുതിതോല്പ്പിക്കാവുന്ന രോഗം തന്നെയാണിത്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയിലൂടെ മറ്റെല്ലാ രോഗത്തേയും പോലെ സ്ട്രോക്കിനേയും അതിജീവിക്കാനാകും.
മാനസിക സമ്മര്ദങ്ങള്
നിസാരമായ കാര്യങ്ങള്ക്കുപോലും മാനസിക പിരിമുറുക്കം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് ഏറെയും. ജീവിതത്തില് എന്തെല്ലാം നേട്ടങ്ങള് കൈവരിച്ചാലും മാനസികമായി തകര്ന്നാല് ശരീരവും രോഗാതുരമാകും.
അനാവശ്യമായ ആകുലതകളും ആശങ്കകളും നമ്മള്പോലും അറിയാതെ ശരീര കോശങ്ങളില് കൊണ്ടെത്തിക്കാറുണ്ട്.അമിതസമ്മര്ദങ്ങള് ഉണ്ടാകുമ്പോള് തലച്ചോറില് കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്ന ചില ഹോര്മോണുകള് രക്തസമ്മര്ദം വര്ധിപ്പിക്കുകയും ധമനീഭിത്തികളുടെ അപചയത്തിന് കാരണമായിതീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ട്രോക്കിലേക്ക് നയിക്കാവുന്ന സാധ്യത വളരെകൂടുതലാണ്.
കാര്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കുവാനുള്ള മാനസികമായ കരുത്തും നല്ലമനോഭാവവും പ്രശ്നങ്ങളെ അതിജീവിക്കാന് സഹായിക്കും. അനാവശ്യമായ മത്സര ചിന്തകളും ലഘുവായ കാര്യങ്ങളെപോലും സങ്കീര്ണമായ കണ്ണിലൂടെ കാണുന്നതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമെന്നത് എപ്പോഴും ഓര്ക്കുക.
അമിത രക്തസമ്മര്ദം
ആധുനിക ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളില് മുന്പന്തിയിലാണ് രക്തസമ്മര്ദം. ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ആഹാരരീതി, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം, മാനസിക സംഘര്ഷം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാര്യങ്ങള് രക്തസമ്മര്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. പക്ഷാഘാതമരണങ്ങളില് പകുതിയിലധികവും പ്രത്യക്ഷമായ കാരണം രക്തസമ്മര്ദം തന്നെയാണ്.
തലച്ചോറില് രക്തം എത്തിക്കുന്ന കരോട്ടിക് ധമനികളുടെ മറ്റ് ചെറുധമനികളിലേയോ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി അമിത രക്ത സമ്മര്ദം ഉണ്ടാകുകയും സ്ട്രോക്കിനു കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൃത്യമായ ഇടവേളകളില് ബി.പി പരിശോധിക്കുകയും ഡോക്ടര് നിര്ദേശിക്കുന്ന പ്രകാരം മരുന്നുകഴിക്കുകയും ആഹാരക്രമത്തില് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ബി.പി നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാന്
കഴിയുകയുള്ളൂ.
പ്രമേഹം
തെറ്റായ ജീവിതരിതിയാണ് പ്രമേഹത്തിനു കാരണം. അലസജീവിതം, തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി, വ്യയാമമില്ലയ്മ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള് യൗവനത്തിലെ പ്രമേഹത്തിന്റെ വലയിലകപ്പെടാന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാല് തന്നെ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രമേഹരോഗികളില് സ്ട്രോക്കിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
തലച്ചോറിലെ സൂക്ഷ്മധമനികളുടെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെയാണ് പ്രമേഹം ആഴത്തില് ബാധിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം രക്തക്കുഴലുകള് അടഞ്ഞുപോകുകയും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറഞ്ഞ് സ്ട്രോക്കിനു കാരണമായിത്തീരുന്നു. പ്രമേഹം നിയന്ത്രണ വിയേമാക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള പരിഹാരം.
