ഒരു റിലേഷന്ഷിപ്പില് വിട്ടുവീഴ്ചകള് ചെയ്യുന്നതും വൈകാരികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്. എന്നാല് ഒരാള്ക്കായി വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നതും, ആ ബന്ധം നിലനിര്ത്താന് വേണ്ടി സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും തമ്മില് വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. മറ്റൊരാള്ക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങള് സ്വയം ഇല്ലാതാവുകയാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് സ്വയം മനസിലാക്കാം....
1. അവരുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ നിങ്ങള് നിങ്ങളെ കാണാന് തുടങ്ങുന്നു - നിങ്ങള് എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു, നിങ്ങള്ക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നതിന് പകരം, അപരന് ഇതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങള് നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലയിരുത്താന് തുടങ്ങുന്നു. അവര്ക്ക് നിങ്ങളോടുള്ള ഇഷ്ടം കുറഞ്ഞുപോകുമോ എന്ന ഭയം കാരണം നിങ്ങള് വസ്ത്രധാരണ രീതി മാറ്റിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങള് ഒളിപ്പിച്ചു വെച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കില് ചില അഭിപ്രായങ്ങള് പങ്കുവെക്കുന്നത് നിര്ത്തിയേക്കാം. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങളേക്കാള് അവരുടെ അംഗീകാരം നിങ്ങള്ക്ക് കൂടുതല് പ്രധാനമായി മാറുന്നു. ആ ബന്ധത്തിന് പുറത്ത് നിങ്ങള് ആരായിരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധം പൂര്ണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങള് ആ റിലേഷന്ഷിപ്പില് തുടര്ന്നേക്കാം.
2. മനസില് 'ഇല്ല' എന്ന് തോന്നുമ്പോഴും നിങ്ങള് 'ശരി' എന്ന് പറയുന്നു - മറ്റൊരാളുടെ സന്തോഷത്തിന് സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളേക്കാള് മുന്ഗണന നല്കുന്നത് ഇതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്. അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുമോ അല്ലെങ്കില് വഴക്കുണ്ടാകുമോ എന്ന് ഭയന്ന്, നിങ്ങള്ക്ക് ചെയ്യാന് താല്പര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങള്ക്ക് പോലും നിങ്ങള് സമ്മതം മൂളുന്നു. എന്തെങ്കിലും കാര്യം നിങ്ങളെ അലട്ടുമ്പോഴും നിങ്ങള് മിണ്ടാതിരിക്കുന്നു. തര്ക്കങ്ങളുണ്ടാക്കാന് മാത്രം വലിയ കാര്യമല്ല നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങള് എന്ന് നിങ്ങള് സ്വയം വിശ്വസിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാല് നിങ്ങളുടെ യഥാര്ത്ഥ വികാരങ്ങളെ തുടര്ച്ചയായി അവഗണിക്കുന്നത് നിങ്ങളോട് തന്നെയുള്ള ബന്ധത്തെ ബാധിക്കും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ യഥാര്ത്ഥ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുമ്പോള്, നിങ്ങള്ക്ക് നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസമാണ് കുറച്ചുകൂടി നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. കാലക്രമേണ, ഇത് പങ്കാളിയോടും, സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങള് തുറന്നുപറയാത്തതിന് നിങ്ങളോട് തന്നെയും അമര്ഷം ഉണ്ടാകാന് കാരണമാകും.
3. ആ ബന്ധം മാത്രമായി മാറുന്നു നിങ്ങളുടെ ഏക മാനസികാവസ്ഥയുടെ കേന്ദ്രം - സ്നേഹത്തിനും ആശ്വാസത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കുമായി പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ സാധാരണ ഭാഗമാണ്. എന്നാല് ആ ബന്ധം മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും ഏക ഉറവിടം എന്ന് വരുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. ബന്ധങ്ങള് എന്നത് പരസ്പരാശ്രയത്വമുള്ളതായിരിക്കണം (interdependence).
എന്നാല് ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില് തുടരുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചാണ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സ്ഥിരതയും വ്യക്തിത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും നിലനില്ക്കുന്നത് എങ്കില് അവിടെയാണ് പ്രശ്നം തുടങ്ങുന്നത്. പങ്കാളിയെ ഒപ്പം നിര്ത്തുക എന്നതിന് മാത്രം മുന്ഗണന നല്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങള് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങള് ഉപേക്ഷിക്കാനും, സൗഹൃദങ്ങളും മറ്റ് ബന്ധങ്ങളും അവഗണിക്കാനും, ആ ബന്ധത്തിന് പുറത്തൊരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങിയേക്കാം. വിട്ടുവീഴ്ചകള് ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, എന്നാല് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വവും അതിരുകളും ആവശ്യങ്ങളും തുടര്ച്ചയായി ബലികഴിക്കുന്നത്, ഈ ബന്ധത്തിന് മുന്പ് നിങ്ങള് ആരായിരുന്നു എന്ന വ്യക്തിയില് നിന്ന് നിങ്ങളെ പൂര്ണ്ണമായും അകറ്റിയേക്കാം.
1. അവരുടെ കണ്ണുകളിലൂടെ നിങ്ങള് നിങ്ങളെ കാണാന് തുടങ്ങുന്നു - നിങ്ങള് എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു, നിങ്ങള്ക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നതിന് പകരം, അപരന് ഇതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങള് നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലയിരുത്താന് തുടങ്ങുന്നു. അവര്ക്ക് നിങ്ങളോടുള്ള ഇഷ്ടം കുറഞ്ഞുപോകുമോ എന്ന ഭയം കാരണം നിങ്ങള് വസ്ത്രധാരണ രീതി മാറ്റിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങള് ഒളിപ്പിച്ചു വെച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കില് ചില അഭിപ്രായങ്ങള് പങ്കുവെക്കുന്നത് നിര്ത്തിയേക്കാം. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങളേക്കാള് അവരുടെ അംഗീകാരം നിങ്ങള്ക്ക് കൂടുതല് പ്രധാനമായി മാറുന്നു. ആ ബന്ധത്തിന് പുറത്ത് നിങ്ങള് ആരായിരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധം പൂര്ണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങള് ആ റിലേഷന്ഷിപ്പില് തുടര്ന്നേക്കാം.
2. മനസില് 'ഇല്ല' എന്ന് തോന്നുമ്പോഴും നിങ്ങള് 'ശരി' എന്ന് പറയുന്നു - മറ്റൊരാളുടെ സന്തോഷത്തിന് സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളേക്കാള് മുന്ഗണന നല്കുന്നത് ഇതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്. അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുമോ അല്ലെങ്കില് വഴക്കുണ്ടാകുമോ എന്ന് ഭയന്ന്, നിങ്ങള്ക്ക് ചെയ്യാന് താല്പര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങള്ക്ക് പോലും നിങ്ങള് സമ്മതം മൂളുന്നു. എന്തെങ്കിലും കാര്യം നിങ്ങളെ അലട്ടുമ്പോഴും നിങ്ങള് മിണ്ടാതിരിക്കുന്നു. തര്ക്കങ്ങളുണ്ടാക്കാന് മാത്രം വലിയ കാര്യമല്ല നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങള് എന്ന് നിങ്ങള് സ്വയം വിശ്വസിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാല് നിങ്ങളുടെ യഥാര്ത്ഥ വികാരങ്ങളെ തുടര്ച്ചയായി അവഗണിക്കുന്നത് നിങ്ങളോട് തന്നെയുള്ള ബന്ധത്തെ ബാധിക്കും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ യഥാര്ത്ഥ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുമ്പോള്, നിങ്ങള്ക്ക് നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസമാണ് കുറച്ചുകൂടി നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. കാലക്രമേണ, ഇത് പങ്കാളിയോടും, സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങള് തുറന്നുപറയാത്തതിന് നിങ്ങളോട് തന്നെയും അമര്ഷം ഉണ്ടാകാന് കാരണമാകും.
3. ആ ബന്ധം മാത്രമായി മാറുന്നു നിങ്ങളുടെ ഏക മാനസികാവസ്ഥയുടെ കേന്ദ്രം - സ്നേഹത്തിനും ആശ്വാസത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കുമായി പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ സാധാരണ ഭാഗമാണ്. എന്നാല് ആ ബന്ധം മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും ഏക ഉറവിടം എന്ന് വരുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. ബന്ധങ്ങള് എന്നത് പരസ്പരാശ്രയത്വമുള്ളതായിരിക്കണം (interdependence).
എന്നാല് ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില് തുടരുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചാണ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സ്ഥിരതയും വ്യക്തിത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും നിലനില്ക്കുന്നത് എങ്കില് അവിടെയാണ് പ്രശ്നം തുടങ്ങുന്നത്. പങ്കാളിയെ ഒപ്പം നിര്ത്തുക എന്നതിന് മാത്രം മുന്ഗണന നല്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങള് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങള് ഉപേക്ഷിക്കാനും, സൗഹൃദങ്ങളും മറ്റ് ബന്ധങ്ങളും അവഗണിക്കാനും, ആ ബന്ധത്തിന് പുറത്തൊരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങിയേക്കാം. വിട്ടുവീഴ്ചകള് ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, എന്നാല് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വവും അതിരുകളും ആവശ്യങ്ങളും തുടര്ച്ചയായി ബലികഴിക്കുന്നത്, ഈ ബന്ധത്തിന് മുന്പ് നിങ്ങള് ആരായിരുന്നു എന്ന വ്യക്തിയില് നിന്ന് നിങ്ങളെ പൂര്ണ്ണമായും അകറ്റിയേക്കാം.
Comments